Was ist wichtiger: Flexibilität oder Mobilität?
Mobilität ist nicht gerade neu, aber sie bekommt endlich die Aufmerksamkeit, die sie verdient, dank Online-Mobilitätsprogrammen (wie RomWod, Movement Vault und MobilityWOD) und Mobilitätskursen in Fitnessboutiquen wie S10 in New York City. Aber was bedeutet Mobilität ~wirklich~, und ist sie dasselbe wie Flexibilität? Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität? Das Wichtigste zuerst: Mobilität … Weiterlesen